小心！肝：全方位保肝愛肝指南－小茶

小心！肝：全方位保肝愛肝指南

經常加班、外食？小心！肝！
拒絕成為下一個「爆肝族」！愛肝保肝你也可以輕鬆做到～

小心！肝：全方位保肝愛肝指南

推薦人：
台大醫學院臨床醫學研究所所長、終身職特聘教授高嘉宏
台大醫院內科部主治醫師陳健弘

經常加班、外食？小心！肝！
拒絕成為下一個「爆肝族」！愛肝保肝你也可以輕鬆做到～

「本書就知識、實踐和飲食三個層面，全面照顧國人的肝臟，為捍衛國人的健康生活而努力。」－－台大醫學院臨床醫學研究所所長、終身職特聘教授高嘉宏

「本書是一般民眾在最短時間內掌握肝病防治的精要。」－－台大醫院內科部主治醫師陳健弘

肝是個傻大個，天天工作、刻苦耐勞，但因為沒有神經，生病了也不叫痛，
如果不定期檢查，容易忽略它在發炎、硬化、肝癌，等會痛了就太晚。

肝病被稱做「國病」，高居男性癌死因第一位，女性癌死因第二位，
如何知道自己有沒有肝病？臉色黃就代表肝生病了嗎？
哪些小症狀可以預測肝病？如何預防「爆肝」？
B肝帶原者何時需接受治療？
全書包含最詳盡的愛肝知識，並一一破解你對肝病的迷思。

除了西醫治療，中醫如何保肝？
如何吃出肝臟的活力？哪些產品可保肝？
讓你立刻不累的保肝運動、按摩、瑜伽操……
本書提供全方位的保肝祕方。

【最新醫療資訊一網打盡】
★整理健保最新的給付重點，讓你一目了然，得了病也別落跑，國家幫你出大部分的錢做治療。
★B型肝炎也能治癒？2010年最新研究出爐，本書有你不可不知的最新治療武器！
★肝病專家何處尋？本書收錄了全台最頂尖的肝病治療團隊，讓你與家人找對醫生無後顧之憂。

目錄
推薦序　陳健弘醫師
導讀　　高嘉宏教授

第1篇　你是肝病候選人嗎？…
第1章　肝病關鍵報告：國人最擔心肝病
B肝、 C肝帶原者請小心

第2章　了解你的肝…8
預防肝癌從了解肝臟開始
肝臟：神奇的魔術師
別讓A型肝炎纏上身
原來肝炎有這麼多種

第3章　如何知道自己有肝病？
會不會得肝癌？最新的預測公式幫你算！
如何看懂肝檢驗報告
篩檢肝癌的利器
高危險群的追蹤篩檢

第4章　B、C肝炎、肝癌檢查10問
需要每年驗B肝嗎？
打了B肝疫苗，還要做B肝篩檢嗎？
肝功能檢查正常表示肝沒病嗎？
抽血可以驗出脂肪肝、肝硬化？
需要加驗C肝檢查嗎？
如何解讀肝功能檢查報告？
肝功能異常怎麼辦？
得了脂肪肝該怎麼辦？
檢測肝癌，哪些檢查必做？
脾臟腫大怎麼辦？

第 5章　破解肝病10大迷思
共用筷子會得B型肝炎？
4個小症狀可預測肝生病？
臉色偏黃，肝生病了？
接吻或性行為會傳染B肝？
肝炎是個人體質遺傳或生活不潔所致？
慢性病毒性肝炎無法治療，只能保養？
女性患有C型肝炎，生產時，寶寶會被感染？
台灣現在不是A肝疫區，可不用打A肝疫苗？
注射B肝疫苗可以終身免得肝病？
寶寶出生時注射B肝免疫球蛋白，會跟B肝疫苗衝突？

第2篇　護肝愛肝，遠離肝病威脅
第6章　愛肝行動6招
行動一　不抽菸、不喝酒
行動二　不亂吃藥
行動三　避免感染
行動四　不吃含有黃麴毒素的食物
行動五　多吃蔬菜水果
行動六　少吃淡水生魚片，避免感染肝吸蟲
常見西藥傷肝排行榜

第7章　脂肪肝、肝硬化，肝臟也需要減肥！
脂肪肝　人胖肝也胖
小心！脂肪肝入侵小孩
別讓下一代走上肝硬化的厄運
身為家長，你該怎麼辦？
如何不讓我家小孩變胖？

第8章　猛爆型肝炎─壯年殺手
猛爆型肝炎不是「積勞成疾」！
為何常在英年發病？
「洗肝」不能治癒猛爆型肝炎
如何預防猛爆型肝炎
B 型肝炎急性發作

第9章　梅約醫學中心教你如何預防肝炎與肝硬化
預防肝炎
預防肝硬化

第3篇　中醫保肝新招
第10章　中醫養肝，這樣做才有效
肝病前兆：火氣大、眼乾澀、指甲斷裂
保養中醫的肝系統，有如馴養「過動兒」
保養現代醫學的肝臟，有如保養「除濕機」
春季養肝3招
健脾袪濕養肝茶

第11章　吃出肝臟的活力
簡單易學的養肝食譜
保肝產品可以保肝嗎？
靈芝能保肝抗癌嗎？
保肝丸到底在保什麼？
蘆薈可治肝病，真的嗎？
來自天然的保肝食物

第12章　運動與按摩
保護肝臟的按摩運動
游泳池中有氯，肝不好可不可以游泳？
簡單好做的保肝瑜伽操

第13章　抗肝癌成功的故事
蘇起、陳月卿攜手抗肝癌
高金素梅用信心戰勝肝癌

第4篇　治療永遠不嫌遲
第14章　治療肝病的重大突破
肝炎病人別落跑，健保給付幫你控制肝病
最新健保給付的重點
B型肝炎帶原者，何時需接受治療？
中晚期肝癌治療5大新發現
標靶藥物提高整體存活率
標靶藥物＋光子
標靶藥物＋口服化療藥物
標靶藥物＋栓塞治療
找到肝癌復發的機轉：2種基因過度表現
哪種肝癌病人容易復發？
健保給付第一線口服抗病毒藥物比一比

第15章　治肝病專家哪裡找
林口長庚肝病中心
台大醫院胃腸肝膽科
高雄榮總胃腸肝膽科
國泰醫院肝臟中心
高雄長庚肝臟移植中心
高雄長庚肝癌團隊
林口長庚肝癌團隊
台大醫院肝癌團隊
台北榮總肝癌團隊
中國醫藥大學附設醫院肝癌團隊
高醫附設醫院肝癌團隊

作者簡介
林芝安

清華大學社會學研究所畢業，現任《康健雜誌》副主編，著有《一個人的價值高於全世界：天主教善牧基金會的故事》、《關鍵時刻：邁向全民健保改革新紀元》、《跟親愛的說再見》、《搶救中風》等書。

張曉卉

台大社會學研究所碩士，《康健雜誌》主編，曾獲亞洲出版協會(SOPA)最佳深度報導獎。著有《跟親愛的說再見》、《愛肝好生活》、《愛腎好生活》(合著)。